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Si algún mortal quería bañarse en un río o talar un árbol, primero tenía que ofrecerle un sacrificio a las Ninfas o pedirles permiso.

Pegaso era un gran corcel blanco alado, que vivía en una montaña habitada por las nueve musas.Allí había una fuente que Pegaso abrió dando un fuerte golpe con su pata sobre la tierra.

Pegaso

Los Centauros eran seres monstruosos. Mezcla de hombre y caballo. El torso era de hombre y de la cintura para abajo eran como un caballo. O sea que tenían seis extremidades. Dos brazos y cuatro patas. Pero también hay representaciones de los Centauros como hombres de pié y que del trasero surge una mitad de caballo.

Según las leyendas vivían en los bosques y en las montañas. No se sabe si eran hijos de Ixión y Néfele o de Apolo y Estilbe.

Se habla de Los Centauros como si fueran un grupo, una tribu o un pueblo. Las hembras de Los Centauros se llamaban Centauresas.

Tenían costumbres brutales como comer carne cruda y emborracharse. Se emborrachaban muy fácilmente porque no acostumbraban tomar vino.

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o Medusa , era un ser horrible que asolaba la región.

Había sido una belleza, orgullosa de su cabellera. Pero se atrevió a comparar su belleza con la de la diosa Atenea, entonces la diosa la castigó cambiando sus hermosos bucles rubios por serpientes.

La Medusa Dibujo por Mirta Croxatto

Vivía cerca de una caverna y alrededor se podían ver las figuras de los hombres convertidos en estatua de piedra por haber querido mirarla.

Dice la leyenda que Perseo la aniquiló. Fue ayudado por la diosa Atenea que le prestó su escudo, y por Hermes que le dio sus sandalias aladas. Así fue como se acercó a su caverna, mirándola a través de la imagen que se reflejaba en el escudo, pudo acercarse cuando dormía y cortarle la cabeza. Luego le obsequió la cabeza a la diosa Atenea.

La ciudad de Tebas estuvo alarmada por un ser temible llamado La Millenium Hyperspace Sudadera con Capucha para Hombre Negro Black Blk XXLarge Star Wars XX-Large Star Wars bhDsAL3YV1
.

Era un monstruo terrible que asolaba un camino y nadie se atrevía a pasar.

La parte inferior de su cuerpo era como un león , con cuatro patas y cola de león y en la parte superior tenía cabeza y pecho de mujer. Le salían alas como de un águila.

La Esfinge Dibujo por Mirta Croxatto

Hasta ahora nadie había podido resolverlo.

Cuenta la leyenda que Edipo, que era muy valiente, se animó a pasar. Apareció La Esfinge que le preguntó: -¿Cuál es el animal que por la mañana anda en cuatro patas, al mediodía en dos y a la noche en tres? Edipo, le respondió: - Es el Hombre. Que en su niñez camina en cuatro patas, en la adultez, se para erguido y en la ancianidad se ayuda con un bastón. La Esfinge se sintió tan herida en su amor propio que en su angustia se arrojó hacia el precipicio y murió.

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eran divinidades marinas.

El trastorno bipolar, el problema que Mariah Carey acaba de confesar en People que padece, es una enfermedad mental caracterizada por fases de manía (euforia e hiperactividad) y de depresión. También lo sufría la recientemente fallecida DoloresO'Riordan, de The Cranberries. Así como la actriz Catherine Zeta-Jones. El psicólogo Clínico Franscesc Colom explica en qué consiste y cómo se trata.

Los estudios epidemiológicos nos dicen que algo más de un 4% de la población sufre un trastorno bipolar ; estas cifras son universales y no varían entre países ni dependen de factores sociales o culturales. Lamentablemente, el porcentaje de casos diagnosticados sí depende en gran manera del nivel económico de cada país, que muchas veces se asocia a la calidad de la medicina. De hecho, el éxito en el tratamiento dependerá, no sólo de tener una buena medicina sino, sobre todo, de tener una buena medicina accesible a toda la población, es decir, pública. En este sentido, tener -como es nuestro caso- una buena red pública de psiquiatría facilita que el porcentaje de personas no diagnosticadas sea cada vez menor. Aun así, las cifras de pacientes mal diagnosticados oscila entre el 10 y el 45%.

un 4% de la población sufre un trastorno bipolar

Lee también: Ataque de ansiedad de Alfred, de Operación Triunfo ;qué es y cómo actuar?

Uno de los problemas con los que se enfrentan los pacientes bipolares es el control de esta Diesel JULIO Pantalón de pijama blau M79AAZ
, que se maneja biensi se sigue la pauta terapéuticaadecuadamente. El tratamientoes el litio (nunca antidepresivos, ya que podrían desencadenar en un episodio de manía) pero debetomarse siempre, ya que si se hacede forma discontinua puede descontrolar la enfermedad. Eso dificulta su manejo y provoca que las acciones sean imprevisibles y sean propensos a acciones impulsivas.

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Desafortundamente, la VON FLOERKE Pajarita blau 9Q6vUmW2
es algo muy común en cualquier enfermedad crónica. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta la mitad de pacientes afectados por enfermedades crónicas no psiquiátricas -como la diabetes o el asma-no toman correctamente el tratamiento pautado. En el caso de las enfermedades crónicas psiquiátricas -como el trastorno bipolar- tenemos el problema añadido del estigma, que provoca que muchos pacientes sientan vergüenza o culpabilidad respecto a su enfermedad. Pero no sólo éstaestá estigmatizada; también su tratamiento. La mayoría de pacientes bipolares que no toman bien los fármacos lo hacen porque tienen prejuicios al respecto. Muchas personas creen que los psicofármacos crean dependencia, cuando eso no es cierto: sólo los ansiolíticos pueden “enganchar” y únicamente si se toman sin hacer caso de las indicaciones del psiquiatra. Otros creen que la medicación es para personas débiles, o atribuyen a la medicación efectos secundarios que no son reales (aunque la mayoría de medicaciones tienen efectos secundarios).

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Las emociones básicas:

Alegría, sorpresa, enfado, tristeza, miedo, asco. Estas son las seis emociones básicas según New Look SPORT BLOCKED MUSCLE FIT TEE Camiseta print navy v1Lidjt
. Otros autores en estudios de relativismo cultural identifican solamente cuatro emociones principales: alegría, enfado, miedo y tristeza. De estas emociones "base" se derivan un amplio abanico de sensaciones y emociones humanas, con diversos matices, como si de una paleta de colores se tratara: ira, verguenza, celos, rencor, orgullo, desesperación, euforia, lástima.. etc

Normalmente algunas emociones como la tristeza, el miedo y el enfado suelen ser categorizadas como "emociones negativas" ,no me gusta nada esta expresión, considero que es demasiado peyorativa. Al categorizar una emoción como negativa puede atribuirse que dicha emoción es "mala", que debemos evitarla.. "no llores", "no te enfades", "no tengas miedo".. parece que tengamos que "luchar" contra nuestras emociones: y considero que esta visión es errónea, debemos saber escuchar a nuestras emociones y no evitarlas o "luchar" contra ellas. Las emociones tienen una finalidad, si aparecen es por algo y para "decirnos" algo.

Las emociones son muy complejas y se derivan muchas más emociones y sensaciones de estas seis emociones básicas de Ekman, pero a grandes rasgos podríamos "explicar" la finalidad de cada una del siguiente modo:

¿Son tan Negativas las emociones Negativas?

Si las escondes bajo la alfombra o intentas someterlas, sí:

Según la PNL (programación neuro linguística) la intencionalidad de nuestras conductas es siempre positiva. Con nuestras reacciones buscamos algo que consideramos que será bueno para nosotros.

Por ejemplo: el miedo busca protegernos de un posible daño, nos previene. Pero a veces, si este miedo perdura y toma excesivo peso y puede acabar por paralizarnos, bloquearnos. Entonces no deja que seamos nosotros mismos, nos resta toda espontaneidad, convirtiéndose en un padre sobreprotector que no nos deja hacer nada. Lo que empezó con buena intención nos hace daño y no nos deja ser nosotros mismos.

Por otro lado la rabia es una reacción ante una frustración, algo que nos daña o causa malestar: nos prepara al "ataque", y nos está avisando que nos sentimos frustrados o atacados. El problema es no dejar que pase, aguantarla, mantenerla reprimida, recrearnos en ella y alimentarla, pues se convierte en rencores y bloqueos que no nos dejan avanzar, o la vamos aguantando y alimentando en una olla a presión que tarde o temprano explota. La tristeza a su vez también se manifiesta ante una frustración, un sentimiento de pérdida o indefensión.. muchas veces queremos "sacudirla", distraernos, hacer cosas para estar mejor.. no nos permitimos sentir: "no lllores", "no estés triste", "¡venga anímate!", etc. No hay mejor manera de prolongar la tristeza que intentando "no estar tristes".

¿Cómo gestionar las emociones "Negativas"?:

No las "gestiones" buscando someterlas a tu voluntad: escúchalas y acéptalas.

Lamentablemente en nuestra sociedad nos enseñan poco respecto a reconocer y aceptar las emociones.

Si a un niño se le rompe su juguete favorito y llora, lo más común es que oiga: en lugar de

Nos enseñan a reprimir las emociones desde pequeños en lugar de a reconocerlas, aceptarlas, y expresarlas de forma asertiva: preferimos no llorar, no mostrar nuestro enfado o quejas en público "por educación", si manifiestas tus temores eres un cobarde o un pusilánime, si sientes celos o envidia eres "mala persona". No escuchamos y procesamos las emociones ni dejamos que sigan su curso: las reprimimos creando una bola oscura y pesada en nuestro interior que acarreamos con resignación o con rabia, vamos creando complejos, aplastando nuestra autoestima, acumulando rabia y frustraciones, penas que escondemos bajo una sonrisa.. hasta que a veces esta bola explota , y puede explotar de muchas maneras: ataques de ansiedad, accesos de ira, depresión, conductas autodestructivas. Todas esas emociones contenidas, negadas, que no quisimos escuchar, se convierten en un mar muy difícil de navegar, de entender y de calmar.

No las "tapes" detrás de unas gafas de color rosa:

A veces intentamos compensar nuestros sentimientos negativos intentando "centrarnos en lo positivo" y forzamos también lo positivo para "tapar" lo negativo. Como si en un día de lluvia dibujáramos un sol en la ventana y nos lo quisieramos creer.

"Hay que ver las cosas siempre de forma positiva".. eso es contraproducente. Ser optimista es genial: pero no se trata de pecar de ingenuos, de forzarlo, sino de verlo todo con equilibrio: tanto lo bueno como lo malo. Vivir relajados y en equilibrio.

Es importante disfrutar de la vida, del momento, ver lo bueno. Tener la capacidad de ser objetivo, de darle a las cosas el peso que realmente tienen, se trata de vivir de forma relajada: Un optimismo forzado es contraproducente. Unas gafas de color de rosa no te ayudarán a ser feliz. El equilibrio es la clave.

Algunas cosas que nos pueden ayudar:

¿Vosotros lucháis contra vuestras emociones negativas o las aceptáis?

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Psicóloga.

Bibliografía Recomendada:

, 1996, Daniel Goleman

reconocer la emoción y aceptarla

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